KURSÜBERSICHT
und Kursbeschreibung
Alle Angebote und Beschreibungen zu unseren Kursen findest du hier. Schau gerne in die Kursbeschreibungen, sieh dich um, lerne uns kennen und finde den richtigen Kurs für dich.
Wenn du Fragen zu den einzelnen Kursen hast, meld dich gerne bei uns.
Für eine Schnupperstunde melde dich gerne via E-Mail bei uns – dann finden wir einen feinen Kurs für dich.
SPECIALS
PERSONAL YOGA
BUSINESS YOGA
YOGA EVENTS
„YOGA ist stärker, größer und bringt dich DEN TIEFEN näher“
KURSÜBERSICHT
und Kursbeschreibung
Alle Angebote und Beschreibungen zu unseren Kursen findest du hier. Schau gerne in die Kursbeschreibungen, sieh dich um, lerne uns kennen und finde den richtigen Kurs für dich.
Wenn du Fragen zu den einzelnen Kursen hast, meld dich gerne bei uns.
KURSÜBERSICHT
Montag
Pilates
Marlene
18.30 – 19.30 Uhr
Meditation (fester Kurs)
Anabel
20.15 – 21.30 Uhr
Dienstag
Hatha Flow
Fabia
17.30 – 18.45 Uhr
Mittwoch
Yin Yoga I (fester Kurs)
Patricia
17.30 – 18.45 Uhr
Yin Yoga II (fester Kurs)
Patricia
19.00 – 20.15 Uhr
Donnerstag
Pilates
Marlene
17.30 – 18.30 Uhr
Yoga for Men
Marlene
18.45 – 20.00 Uhr
Late Night Yoga – Power & Yin
Marlene
20.30 – 21.45 Uhr
Freitag
Workshops & Veranstaltungen
Samstag
Workshops & Veranstaltungen
Sonntag
Vinyasa Flow (fester Kurs)
Sabrina
11.00 – 12.15 Uhr
Pilates
Marlene
17.00 – 18.00 Uhr
Vinyasa Flow
Marlene
18.15 – 19.30 Uhr
SPECIALS
„YOGA ist stärker, größer und bringt dich DEN TIEFEN näher“
PERSONAL YOGA
BUSINESS YOGA
YOGA EVENTS
HATHA VINYASA YOGA
HATHA VINYASA YOGA
Ein Hatha Vinyasa Yoga Flow.
Mehr Informationen zum Kurs
Der Wechsel zwischen dynamischen Flows und statischen Elementen machen diesen Kurs im Einklang mit unserer Atmung zu einer abwechslungsreichen Yogastunde.
Die Übungen zielen gleichermaßen auf Entspannung und Flexibilität sowie Kräftigung und Stabilität ab.
Längeres Halten in den Asanas helfen Muskelverspannungen zu lösen und Ruhe in den Körper und Geist zu bringen.
Dieser Kurs eignet sich besonders, um ganz entspannt den Sonntagabend ausklingen zu lassen und gestärkt in die neue Woche zu starten.
Er ist für alle Level geeignet.
Schau also unbedingt vorbei und genießt 75 Minuten beim Vinyasa Yoga.
Kurs: Sonntag 18:15 – 19:30 Uhr
Lehrerin: Marlene
VINYASA
YIN YOGA
VINYASA YOGA
Ein Vinyasa Yoga Flow mit Marlene.
Mehr Informationen zum Kurs
Der Wechsel zwischen dynamischen Flows und statischen Elementen machen diesen Kurs im Einklang mit unserer Atmung zu einer abwechslungsreichen Yogastunde.
Die Übungen zielen gleichermaßen auf Entspannung und Flexibilität sowie Kräftigung und Stabilität ab.
Längeres Halten in den Asanas helfen Muskelverspannungen zu lösen und Ruhe in den Körper und Geist zu bringen.
Dieser Kurs eignet sich besonders, um ganz entspannt den Sonntagabend ausklingen zu lassen und gestärkt in die neue Woche zu starten.
Er ist für alle Level geeignet.
Schau also unbedingt vorbei und genießt 75 Minuten beim Vinyasa Yoga.
Kurs: Sonntag 18:15 – 19:30 Uhr
Lehrerin: Marlene
Yoga ist ein Weg des Friedens, der Liebe und der Freude, Yoga ist Leben und Fühlen.
Yoga ist ein Weg des Friedens, der Liebe und der Freude, Yoga ist Leben und Fühlen.
VINYASA YOGA mit
SABRINA
YIN YOGA mit
PATRICIA
VINYASA YOGA mit
SABRINA
YIN YOGA mit PATRICIA
Sabrinas Ziel und Wunsch ist es, einen Ort der Heilung, der Zufriedenheit und der Ausgeglichenheit zu schaffen.
In ihrer Vinyasa-Klasse wirst du schwitzen, dich dehnen, Kraft aufbauen, deine Atmung wird sich mit deinen Bewegungen synchronisieren.
Es entsteht ein meditativer Fluss, der dich dazu einlädt, deinen Körper zu spüren, an deine Grenzen zu stoßen und dabei viel über dich selbst zu lernen.
Dieser Kurs ist wirklich für alle, egal ob du gerade erst deine ersten Schritte auf deiner Yogamatte machst oder du schon mit deiner Yogamatte ein funktionierendes Team bist, du bist bei mir herzlich willkommen.
Kurs: Sonntag 11:00 – 12:15 Uhr
Zeitraum: 12.11. – 17.12.2023
Preis: 96,00 €
Lehrerin: Sabrina
Dieser Kurs ist ein fester Yogakurs und kann nur komplett gebucht werden.
In Patricias Yin Stunden hast du die Möglichkeit, in die Vorzüge der Langsamkeit und in die Stille einzutauchen, loszulassen, in dich hineinzuhorchen.
Es geht hier nur um dich und deine Bedürfnisse.
Sei einfach, wie du bist.
Lass geschehen, ohne zu bewerten.
Wenn wir annehmen, was das Leben bietet, entsteht Lebendigkeit und Abenteuer.
Patricia will mit dir „vom Aushalten zur Hingabe“.
Atemübungen, Meditationen und auch Mantren werden uns hierbei begleiten.
Kurs: Mittwoch 19:00 – 20:15 Uhr
Zeitraum I: 03.01. – 07.02.2024
Zeitraum II: 14.02. – 20.03.2024
Preis: 96,00 €
Lehrerin: Patricia
Dieser Kurs ist ein fester Yogakurs und kann nur komplett gebucht werden.
Sabrinas Ziel und Wunsch ist es, einen Ort der Heilung, der Zufriedenheit und der Ausgeglichenheit zu schaffen.
In ihrer Vinyasa-Klasse wirst du schwitzen, dich dehnen, Kraft aufbauen, deine Atmung wird sich mit deinen Bewegungen synchronisieren.
Es entsteht ein meditativer Fluss, der dich dazu einlädt, deinen Körper zu spüren, an deine Grenzen zu stoßen und dabei viel über dich selbst zu lernen.
Dieser Kurs ist wirklich für alle, egal ob du gerade erst deine ersten Schritte auf deiner Yogamatte machst oder du schon mit deiner Yogamatte ein funktionierendes Team bist, du bist bei mir herzlich willkommen.
Kurs: Sonntag 11:00 – 12:15 Uhr
Zeitraum: 12.11. – 17.12.2023
Preis: 96,00 €
Lehrerin: Sabrina
Dieser Kurs ist ein fester Kurs und kann nur komplett gebucht werden.
YIN YOGA
In Patricias Yin Stunden hast du die Möglichkeit, in die Vorzüge der Langsamkeit und in die Stille einzutauchen, loszulassen, in dich hineinzuhorchen.
Es geht hier nur um dich und deine Bedürfnisse.
Sei einfach, wie du bist.
Lass geschehen, ohne zu bewerten.
Wenn wir annehmen, was das Leben bietet, entsteht Lebendigkeit und Abenteuer.
Patricia will mit dir „vom Aushalten zur Hingabe“.
Atemübungen, Meditationen und auch Mantren werden uns hierbei begleiten.
Kurs: Mittwoch 19:00 – 20:15 Uhr
Zeitraum I: 03.01. – 07.02.2024
Zeitraum II: 14.02. – 20.03.2024
Preis: 96,00 €
Lehrerin: Patricia
Dieser Kurs ist ein fester Kurs und kann nur komplett gebucht werden.
LUNCHBREAK
YOGA
Marlene wird gemeinsam mit dir – zu Hause oder im Studio – in die Mobilisation und Dehnung gehen und dadurch den Körper für den restlichen Tag wieder wach rütteln. Mögliche Verspannungen vom Vormittag werden sanft gelöst und die Muskulatur entspannt beansprucht.
Den YogaQuickie gibt es in zwei Varianten – einmal in 30 und einmal in 45 Minuten; mehr braucht es nicht, um dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Kurs:
15.02. – 29.03.2023
Dienstag
12:30 – 13:00 Uhr
60,00 €
(beinhaltet 6 Einzelyogasequenzen)
Mittwoch
12:45 – 13:30 Uhr
55,00 €
(beinhaltet 6 Einzelyogasequenzen)
HATHA FLOW
mit Fabia
HATHA FLOW
Der Hatha Flow Kurs ist dynamisch und fließend entlang der Atmung aufgebaut und fördert durch kleine Haltephasen deine Stabilität und Kraft. So hast du die Zeit dich in deiner Asana auszurichten.
Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung, kommen dann langsam in Bewegung, fließen vielleicht durch den einen oder anderen Sonnengruß und Standhaltungen.
Am Ende kommen Dehnungen nicht zu kurz und natürlich gibt es ein wohl verdientes Shavasana.
Kurs: Dienstag 17:30 – 18:45 Uhr
Lehrerin: Fabia
Der Kurs ist für alle Menschen geeignet, die bereits Yoga praktizieren oder neu im Game sind. Wir fließen sanft von Position zu Position, die aufeinander aufgebaut sind.
In vielen Positionen werden wir bleiben und uns dort einrichten, ausrichten und aufrichten. Wir beschäftigen uns mit den ganz feinen und tiefen Muskeln, bringen eure Gelenke in eine für sie optimale Position und beschäftigen uns viel mit dem Thema Spiraldynamik.
Alle sind willkommen, die Lust auf einen Kurs mit intensiver Ausrichtung haben.
Kurs: Donnerstag
16:00 – 17:15 Uhr
Zeitraum:
ab dem 13. Juli 2023
Preis: 90,00 €
(beinhaltet 6 Einzelyogasequenzen)
PILATES
PILATES
PILATES
PILATES
Marlene hat ein Faible für eine gute und kontrollierte Ausrichtung und liebt vor allem die Arbeit mit dem Core. Für sie schließt Yoga Pilates nicht aus und andersherum noch weniger.
Das Trainingskonzept nach Joseph Pilates ist eine Kombination auf Atemtechnik. Bewegungsbewusstsein und Körperübungen. Ebenso wie beim Yoga wird die Funktionalität der Gelenke, Muskeln und Faszien verbessert und auch dort können wir durch die Übungen fließen.
Pilates ist für alle Altersgruppen geeignet; für BeginnerInnen und Fortgeschrittene – alle sind willkommen, wenn sie gerne etwas für sich und ihren Körper tun möchten aber nicht so wirklich eine Connection zum Yoga haben.
Kurs: Montag
18:30 – 19:30 Uhr
Kurs: Donnerstag
17:30 – 18:30 Uhr
Kurs: Sonntag
17:00 – 18:00 Uhr
Lehrerin: Marlene
Marlene hat ein Faible für eine gute und kontrollierte Ausrichtung und liebt vor allem die Arbeit mit dem Core. Für sie schließt Yoga Pilates nicht aus und andersherum noch weniger.
Das Trainingskonzept nach Joseph Pilates ist eine Kombination auf Atemtechnik. Bewegungsbewusstsein und Körperübungen. Ebenso wie beim Yoga wird die Funktionalität der Gelenke, Muskeln und Faszien verbessert und auch dort können wir durch die Übungen fließen.
Pilates ist für alle Altersgruppen geeignet; für BeginnerInnen und Fortgeschrittene – alle sind willkommen, wenn sie gerne etwas für sich und ihren Körper tun möchten aber nicht so wirklich eine Connection zum Yoga haben.
Kurs: Montag
18:30 – 19:30 Uhr
Kurs: Donnerstag
17:30 – 18:30 Uhr
Kurs: Sonntag
17:00 – 18:00 Uhr
Lehrerin: Marlene
YOGA FOR MEN
YOGA FOR MEN
YOGA FOR MEN
YOGA FOR MEN
Du denkst, Yoga ist nur etwas für Frauen? Du bist zu unflexibel für einen Kurs voller superflexiblen weiblichen Yoginis? Und auch wenn jemand sagt, dass im Kurs keine*r auf dich schaut und es egal ist, wie mobil du bist, fühlst du dich nicht wohl?
Dann komm gerne in den Kurs nur für Männer. Du brauchst keine Vorerfahrung, keine extra Yoga-Leggings oder musst schon gut gedehnt sein. Come as you like.
Gemeinsam werden wir an deiner Mobilität und Flexibilität arbeiten, in die Ausrichtung gehen und die Tiefenmuskulatur ansprechen. Nach und nach arbeiten wir an einem Flow – nach den ersten sechs Wochen wirst du eine Veränderung bemerken; alle Bewegungen werden leichter und weicher.
Kurs: Donnerstag 18:45 – 20:00 Uhr
Lehrerin: Marlene
Du denkst, Yoga ist nur etwas für Frauen? Du bist zu unflexibel für einen Kurs voller superflexiblen weiblichen Yoginis? Und auch wenn jemand sagt, dass im Kurs keine*r auf dich schaut und es egal ist, wie mobil du bist, fühlst du dich nicht wohl?
Dann komm gerne in den Kurs nur für Männer. Du brauchst keine Vorerfahrung, keine extra Yoga-Leggings oder musst schon gut gedehnt sein. Come as you like.
Gemeinsam werden wir an deiner Mobilität und Flexibilität arbeiten, in die Ausrichtung gehen und die Tiefenmuskulatur ansprechen. Nach und nach arbeiten wir an einem Flow – nach den ersten sechs Wochen wirst du eine Veränderung bemerken; alle Bewegungen werden leichter und weicher.
Kurs: Donnerstag
18:45 – 20:00 Uhr
Lehrerin: Marlene
LATE NIGHT YOGA
Dieser Kurs ist eine Mischung zwischen ordentlicher Power, intensiver Ausrichtung und irgendwann tiefer Yin Elemente zum Schluss. Genau das Richtige also, um sich nochmal schön auszupowern und anschließend Körper und Geist schon bettfertig zu machen und runterzufahren.
Dieser Kurs eignet sich für BeginnerInnen aber auch erfahrenen Yogis und Yoginis.
Kurs: Donnerstag 20:30 – 21:45 Uhr
Lehrerin: Marlene
LATE NIGHT YOGA
Dieser Kurs ist eine Mischung zwischen ordentlicher Power, intensiver Ausrichtung und irgendwann tiefer Yin Elemente zum Schluss. Genau das Richtige also, um sich nochmal schön auszupowern und anschließend Körper und Geist schon bettfertig zu machen und runterzufahren.
Dieser Kurs eignet sich für BeginnerInnen aber auch erfahrenen Yogis und Yoginis.
Kurs:
Donnerstag
20:30 – 21:45 Uhr
Lehrerin: Marlene
